Psicoterapia Individuale

La psicoterapia centrata sull’attaccamento è il cuore del mio approccio terapeutico: un percorso condiviso di scoperta di sé e di guarigione. All’interno della sicurezza della relazione terapeutica, lavoreremo insieme per esplorare in profondità il tuo stile di attaccamento, comprendere come influisce sui tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, e in che modo contribuisce a modellare le tue relazioni.

Cosa troverai nel nostro percorso

1. Uno spazio sicuro:Il nostro setting terapeutico diventerà un luogo protetto, dove potrai esprimere liberamente pensieri ed emozioni profonde, senza timore di giudizio o rifiuto.

2. Esplorazione della storia di attaccamento:Insieme andremo alle radici: esploreremo le esperienze precoci che hanno contribuito a modellare i tuoi schemi relazionali, per comprendere come influenzano il tuo mondo emotivo attuale.

3. Regolazione emotiva:Attraverso il lavoro terapeutico svilupperai strategie efficaci per gestire le emozioni intense e costruire una maggiore resilienza emotiva.

4. Riparare i legami di attaccamento:Affronteremo insieme le ferite relazionali non risolte, promuovendo un processo di guarigione e favorendo esperienze relazionali più sane e soddisfacenti.

5. Consapevolezza e presenza:Con il giusto supporto, imparerai a riconoscere i tuoi attivatori emotivi e le reazioni automatiche, così da rispondere alle sfide della vita in modo più consapevole e flessibile.

Le ricerche confermano costantemente il potere trasformativo degli interventi centrati sull’attaccamento, offrendo una validazione empirica ai principi che guidano il nostro percorso terapeutico.